Kalorienbedarf von Kindern
Kalorienbedarf von Kindern |
Alter |
kcal an Tag |
kcal je KG Körpergewicht |
0 bis 3 Monate |
650 |
93 |
4 bis 12 Monate |
850 |
92 |
1 bis 3 Jahre |
1.300 |
89 |
4 bis 6 Jahre |
1.800 |
80 |
7 bis 9 Jahre |
2.000 |
72 |
Mädchen 10 bis 14 Jahre |
2.200 |
64 |
Jungen 10 bis 14 Jahre |
2.500 |
55 |
Mädchen 15 bis 18 Jahre |
2.200 |
46 |
Jungen 15 bis 18 Jahre |
3.000 |
43 |
Diese Angaben beziehen sich auf den durchschnittlichen Kalorienbedarf pro Tag. Zu berücksichtigen ist dabei, das körperlich sehr aktive Kinder mehr Energie verbrennen als eher passive Kinder.
Der Kalorienbedarf von Kleinkindern je Kilogramm Körpergewicht ist so hoch, da Kleinkinder innerhab von wenigen Monaten ihr Körpergewicht verdoppeln. Ältere Kinder benötigen dafür viele Jahre.
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